شاید این حرف برایتان عجیب به نظر برسد اما با کمک عسل می توانید لاغر شوید!
از گذشته تا به امروز این باور در ذهن ما وجود داشته است که خوراک های شیرین سبب چاق شدن می شوند اما برعکس تمام تصوراتی که وجود دارد، عسل از این قاعده مستثنا است!
شاید برایتان جالب باشد اما بیش از ۹۰ درصد از وزن عسل را کربوهیدارت تشکیل داده است اما چه فرآیندی رخ می دهد که سبب تاثیر آن در لاغری خواهد شد؟
در این مقاله قرار است به بررسی همین موضوع بپردازیم؛ بنابراین اگر دوست دارید تا در این مورد بدانید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
استفاده از عسل برای لاغری
اولین شخصی که به تاثیر لاغری به کمک عسل پی برد، شخصی به نام مایک مکیننس بود. این فرد که یک داروساز و متخصص تغذیه بود، برای اولین بار از رژیم عسل گفت و بیان کرد که عسل نه تنها یک ماده غذایی عالی است بلکه به کاهش وزن و چربی سوزی نیز کمک می‌کند!
قندهای طبیعی موجود در عسل در کنار آنزیم های موجود در آن، آن را به یک ماده غذایی عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است و شما با جایگزین کردن عسل به جای قند و شکر به راحتی می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید.
عسل به فرآیند چربی سوزی بدن کمک می کند و به عنوان یک سوخت برای تولید گلوکز در کبد ما عمل می کند. این گلوکز است که سطح قند مغز را بالا نگه می دارد و آن را وادار به ترشح هورمون های چربی سوز می کند. اگر شما هر شب و تقریبا نیم ساعت قبل از خواب ترکیب آب به همراه عسل را میل کنید، نه تنها به چربی سوزی بدن کمک می کند، بلکه میکانیسمی که در مغز باعث میل به شکر می‌شود را نیز متعادل خواهد کرد!
در ادامه قرار است به 9 ترکیب با عسل اشاره کنیم که سبب چربی سوزی خواهد شد.
- آب و عسل
یکی از ساده ترین ترکیب هایی که برای چربی سوزی به کمک عسل می توانید مصرف کنید، ترکیب عسل و آب است. اما باید به این نکته دقت داشته باشید که عسل را نباید در آب داغ حل کنید چرا که سبب می‌شود تا بخش زیادی از خواص آن از بین برود. این ترکیب علاوه بر لاغری می تواند در حذف کلسترول‌های بد نیز کمک کننده باشد
- عسل و دارچین
طبق تحقیقاتی که تاکنون انجام شده است، دارچین می‌تواند برخی از اثرات منفی استفاده از غذاهای پر چرب را کاهش دهد و از یک سمت دیگر نیز به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی دارچین به افرادی که قصد کاهش وزن دارند کمک می کند. اگر شما قصد دارید تا از ترکیب عسل و دارچین برای لاغری استفاده کنید، باید این ترکیب را هر روز صبح به صورت صبحانه استفاده کنید و برای درست کردن آن نیز باید دارچین را با عسل خام ترکیب کنید.
- عسل و چای سبز
احتمالا شما از تاثیر چای سبز در لاغری آگاه هستید، در حالت کلی مصرف 2 تا 3 فنجان چای سبز می‌تواند به شما در داشتن اندامی بهتر کمک کند. اما از آنجایی که تمام افراد چای سبز را به تنهایی دوست ندارند، می توانید آن را با عسل ترکیب کرده و میل کنید.
- عسل و سیر
مصرف سیر و عسل به صورت ناشتا می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند و جدا از آن سبب بهبود سیستم گوارش شما و هضم راحت تر غذا نیز شود. اگر شما این ترکیب را هر روز مصرف کنید، علاوه بر لاغری سبب سم زدایی از بدن، کاهش اشتهای نیز خواهد شد. برای تهیه این ترکیب کافی است یک حبه سیر را ریز خرد کنید و سپس آن را با عسل ترکیب کنید. اجازه دهید تا مواد موثره سیر وارد عسل شود و بعد از چند ساعت و ترجیحا صبح آن را مصرف کنید.
- عسل و سرکه سیب
از دیگر ترکیباتی که می‌توانید برای لاغری استفاده کنید، ترکیب سرکه سیب و عسل است. هم سرکه سیب و هم عسل هر دو به چربی سوزی کمک می‌کنند. برای تهیه این ترکیب کافی است تا ابتدا عسل را در آب ولرم به خوبی حل کنید و بعد از آن سرکه سیب را به آن اضافه کنید و میل کنید. حداقل باید این ترکیب را یک یا دوبار در روز استفاده کنید.
- عسل و لیمو
ترکیب عسل و لیمو علاوه بر این که می تواند به لاغری کمک کند، بدن ما را به خوبی آبرسانی خواهد کرد و جدا از آن به هضم غذا نیز کمک می کند.
- عسل و قهوه
قهوه یکی از موادی است که به عنوان چربی سوز شناخته می‌شود. قهوه به خاطر داشتن کافئین به متابولیسم بدن کمک می‌کند و با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی‌های ما را تعدیل می‌کند. از طرف دیگر عسل نیز با آبرسانی مناسب بدن و کمک به هضم غذا و ایجاد احساس سیری در ما باعث می‌شود میل ما به غذا و قند کاهش یابد و به تناسب اندام ما کمک کند. ترکیب عسل و قهوه علاوه بر این که بسیار خوشمزه و دوست داشتنی است به لاغری نیز کمک می کند. شما می توانید از عسل به عنوان شیرین کننده قهوه استفاده کنید و طعم آن را بهتر کنید.
احتمالا در بین تمام این مطالب برایتان جالب باشد که عسل را با همه چیز می توان خورد! پس عسل را با چی نخوریم؟ که بهتر است به مقاله ی آن مراجعه کنید.
به عنوان جمع بندی باید گفت…
در این بخش سعی کردیم تا در مورد عسل و تاثیر آن در لاغری صحبت کنیم. همانطور که متوجه شدید عسل خواص شگفت انگیز و فوق العاده ای در زمینه ی لاغری دارد! اما تمام این موارد به شرطی که بتوانید عسل طبیعی و اصل را خریداری کنید! چرا که نمونه های تقلبی هیچکدام از این خواص را ندارند و صرفه طعم شیرینی ایجاد می کنند!
هر عسلی، عسل نیست! اگر قصد دارید تا عسلی که استفاده می کنید برای شما مفید باشد حتما به سراغ خرید عسل مرغوب و اصل بروید و آن را از جایی تهیه کنید که این اطمینان را به شما بدهد و عسلدون جایی است که می توانید با خیال راحت به آن اعتماد کنید و عسل مورد نیاز خود را به صورت عمده و جزئی تهیه کنید.
ما در عسلدون تضمین بهترین خدمات و کالا را می دهیم و تمام محصولات به همراه برگه آزمایش و اصالت کالا برای شما ارسال می شوند و با خیال راحت می توانید آن را مصرف کنید.همچنین در صورت داشتن هرگونه سوال می توانید از طریق صفحه تماس با ما با عسلدون در ارتباط باشید.
